Clases de Pilates

Con el equipamiento de mayor calidad del mercado las clases de pilates en Sevilla se dividen en dos modalidades:

MAT&TOWER (grupos de 5 personas)

Si lo que buscas son clases de pilates en Sevilla de grupo energéticas y asequibles a tu bolsillo, las clases de MAT&TOWER son tu mejor opción. Sesiones dinámicas con un máximo de 5 personas para desarrollar movilidad, fuerza, control y flexiblidad a través de los ejercicios de pilates en colchoneta (mat) y con torre (parte del equipamiento de una Cadillac). La fuerza elástica de los muelles de la torre y el trabajo funcional de suelo son la combinación perfecta para seguir en forma, cuidar tu postura y mejorar tu calidad de vida.

Fuente Merrithew™. Vertical frame STOTT PILATES® con mat.

REFORMER (grupos de 4 personas)

Si estás en Sevilla y buscas mayor atención en cada entreno para mejorar tu conciencia corporal y tu calidad de movimiento, el reformer es la mejor opción. El trabajo de pilates sobre un carro móvil y la resistencia de los muelles configuran un entreno integral donde cuerpo y mente se unen para desarrollar mayor fuerza, estabilidad y control.

Fuente Merrithew™. Reformer con vertical frame STOTT PILATES® SPX pack.

ENTRENO PERSONAL

Las sesiones individuales de pilates están diseñadas exclusivamente para ti, determinando objetivos y tiempos a cumplir. Ya sea por lesiones, en fases de postrehabilitación o por mejora física. La atención es 100% personalizada para notar las mejoras del método en el mínimo tiempo posible. Es la modalidad de pilates que más se recomienda, al menos en una fase inicial.

Las clases se preparan desde la visión más contemporánea y actual de la biomecánica del cuerpo humano derivada de los estudios que ofrece STOTT PILATES® alrededor del mundo desde hace más de 30 años. Todo el equipamiento de la misma marca y cuya formación se orfrece a profesionales del sector complementa la calidad que ofrezco en mi estudio.

Si quieres más información sobre las formaciones STOTT PILATES® puedes escribirme un email a info@maitevillalonga.com / maitevillalonga@akrostudio.com o ponerte en contacto con Akrostudio (LTC, centro acreditado en España por Merrithew™)